何が遺伝子を酸化・損傷させるのか?

遺伝子を損傷させる物はいくつかありますが、一番多いといわれるのは活性酸素です。

もしかしたら、あなたはこの活性酸素というモノを耳にした事があるかもしれませんが。

私たちの身体の遺伝子はこの活性酸素によって常に酸化・損傷していると言っても過言ではありません。

また、活性酸素を多く発生させる要因としては本来自然には存在せぬ化学物質・紫外線・放射線・睡眠不足等のみだれた生活習慣・油分多き食事・喫煙食品添加物・ストレス等があります。

実はこの活性酸素は細胞(内にある遺伝子)を損傷させる反面、本来はそうする前に体内に侵入したウイルスや菌の細胞(内にある遺伝子)を酸化・損傷させる事によってそれらを死や活動不能の状態にし、無害化する機能を有するからです。

いわゆる、これが殺菌作用というヤツです。
(この殺菌の仕組はここの記事にのってますので、関心ある方はそちらのページもご参照ください)

なので、この活性酸素は過剰にあったら、あったで非常にこまるのですが、逆に適量は存在しなかったら、それはそれで非常にこまるのです。

つまり、活性酸素は絶対的な悪であるという事はできず、むしろ適切な量の活性酸素は外部から侵入した細菌・ウイルスに対抗するために体内には絶対に必要なモノなのです。

しかし、この活性酸素はストレスや喫煙等の何らかの要因によって必要以上に発生してしまいますと、菌やウイルスの細胞(内にある遺伝子)を酸化させて、活動不能の状態にした後(殺菌後)に人体の細胞(内にある遺伝子)までも酸化させてしまいます。

このようにして遺伝子が酸化・損傷してしまうのです。

しかし、人間の身体というのは酸化・損傷した遺伝子(DNA)を自力で修復する機能をもっていますので、自力修復速度が酸化・損傷する速度を超過していれば、問題はありません。

しかし、何かしらの要因で活性酸素が多量に発生し、それによって、自力修復速度を酸化・損傷する速度が超過してしまうと、酸化・損傷した遺伝子(DNA)は修復されずにその酸化・損傷した状態でありつづけ、身体にさまざまなトラブルをひきおこしてしまうのです。

しかし、核酸という栄養素を摂取すれば、遺伝子(DNA)の自己修復速度が促進され、それを元の状態に修復する事が可能なのです。

⇒ 核酸を多くふくむ食材とは…

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